夏こそおにぎり

昨日予報より早く梅雨が明けました。

 

すでに連日暑い日が続き、段々食欲も無くなって来ます。
そんな時の食べ物として、そうめんよりもおにぎりをお勧めします。

 

皆さんご存知でしょうか?
なんと、そうめん一人前(2束)と、おにぎり2個(鮭などの具入り)はほとんど同じカロリーなのです。

 

つまり、暑い中でも手軽でありながらシッカリ食べられ、おかずいらずで、腹持ちも良く、しかも低カロリーなおにぎりはまさに万能選手。

しかも塩分補給までできて熱中症対策までできてしまいますヨ!

 

暑い夏こそおにぎりはお勧めです。

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